饮食蔬菜夏天汤

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 15分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 64.56kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  15分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  64.56kcal

• 等级

• 食谱

最好煮夏天的热饮食蔬菜汤。 在夏天，因为你不需要煮或炸它。 一般而言，不是 需要站在炉子旁边！ 这样的汤会让你神清气爽，给你充满活力。 ķ 此外，它适合每个坚持适当营养和 想要减肥，甚至素食者。 你可以做的不多 麻烦。

我们开始吧！

成分

0/6成分

• 鳄梨 – 1/2个。
• 西红柿 – 2个。
• 黄瓜 – 1个。
• 大蒜 – 1瓣
• 莳萝
• 酸奶（或柠檬汁） – 100毫升或1 茶匙

15 мин15 мин 64.56

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 用开水烫伤西红柿，浸泡在热水中10 秒，去除皮肤，切成四分之一。
2. 将牛油果去皮，然后与黄瓜和大蒜一起切碎。
3. 将所有成分加入搅拌碗中，然后搅拌至 均匀性。 适合搭配橄榄油或香草。

关键词：

• 鳄梨
• 素食菜单
• 蔬菜汤
• 夏天的汤