Ovsyanoblin与Adyghe奶酪

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• 烹饪时间

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  • • 0.0.1 15分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 185.73kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  15分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  185.73kcal

• 等级

• 食谱

与Adyghe的自制燕麦煎饼 奶酪可以是一个很好的解决方案，美味，健康和 快速早餐！ 这个配方适合每个人减肥，以及那些 谁坚持适当的营养而不是严格的饮食。 使 这样的粥至少花费一次，他将成为常客 你的厨房！

我们开始吧！

成分

0/6成分

• 鸡蛋 – 1个。
• 燕麦片 – 40克
• 麸（燕麦） – 10克
• 乳清（牛奶） – 40-60克
• 盐味
• Adyghe奶酪 – 50克

15 мин15 мин 185.73

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 混合燕麦片，鸡蛋和麸皮。 加入 用盐和乳清调味（可以用水或牛奶代替）。 摇一摇。
2. 预热不粘锅。 倒入混合物 在锅里，盖上盖子煮约两分钟 慢火。 将煎饼翻过来再盖上， 再煮两分钟。
3. 将成品煎饼调成两半，将奶酪撒在里面。

关键词：

• 燕麦煎饼
• 早餐
• 燕麦煎饼
• 燕麦片加奶酪