维生素健身奎奴亚藜沙拉

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 30分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 133.65kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  30分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  133.65kcal

• 等级

• 食谱

藜麦维生素健身沙拉 – 非常适合 所有追随他们身材的人。 在家做这样的沙拉 夏天，当你不想吃太油腻的东西时， 我想要更多的蔬菜和蔬菜。 沙拉是由藜麦，蔬菜和 豆子，所以它变得非常令人满意，多汁和令人难以置信 好吃！

我们开始吧！

成分

0/9成分

• 藜麦 – 180克
• 盐 – 1/2茶匙
• 洋葱 – 50克
• 青柠汁 – 2汤匙。 匙
• 豆类 – 425克（罐头）
• 西红柿 – 3片
• 甜椒 – 1片
• Cilantro – 1捆绑
• 橄榄油 – 3汤匙。 匙

30 мин30 мин 133.65

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 我们洗奎奴亚藜。 煮至嫩。
2. 骰子蔬菜。
3. 将洋葱切碎。 顶部有酸橙汁。
4. 将所有食物与橄榄油混合均匀。

关键词：

• 美味的沙拉
• 蔬菜沙拉
• 蔬菜沙拉
• 沙拉配蔬菜