泰国豆腐牛奶汤 – 详细的食谱 准备。一份的营养价值：（总共4-6）卡路里 263，总脂肪19g，饱和脂肪g。，蛋白质11g，碳水化合物 15克，纤维，胆固醇毫克，钠，镁。 
Time: 25 мин. 难度： easy-Servings：4 – 6食谱使用体积容器，体积为： 1杯（st。） – 240毫升。 3/4杯（st。） – 180毫升。 1/2杯 （Art。） – 120毫升。 1/3杯（st。） – 80毫升。 1/4杯（st。） – 60 毫升。 1汤匙（汤匙） – 15毫升。 1茶匙（茶匙） – 5 毫升。
食谱配料：
- 1罐（400克）无糖椰奶
- 200克 小方块中的硬豆腐
- 1.5汤匙。 冷冻或新鲜的年轻绿色 豌豆
- 170克 绿豌豆
- 1汤匙。 湖 植物油
- 1纵向切割，切成15厘米的长度。并断开茎 柠檬草（只有白色部分）
- 1/4艺术。 鲜榨柠檬汁
- 1/4艺术。 切碎的泰国罗勒叶
- 1升 低盐鸡汤
- 1汤匙。 湖 淡红糖（夯实）
- 1泰国鸟眼辣椒，塞拉诺或墨西哥胡椒 中等尺寸（装饰端，纵向切成两半并取下 种子）
- 1片厚1厘米厚的新鲜生姜（8 厘米）。
- 3汤匙。 湖 鱼露
配料相似的配方：椰奶，豆腐，豌豆 豆荚里的糖，墨西哥辣椒，塞拉诺辣椒，姜根， 柠檬草，红糖，青柠汁，鱼露， 罗勒
配方准备：
- 在中等热量的小锅里加热油。 当它被一层闪亮的薄膜覆盖时，放上柠檬草，生姜 辣椒和油炸，直到香气，约一分钟。 轻轻地倒入肉汤，椰奶和糖，带来 沸腾。
- 减少热量，加入豆腐，青豆， 绿豌豆煮，直到青豆煮熟， 大约4分钟 从热量中取出，加入罗勒，酸橙汁和 鱼露。 即成。
