烤三文鱼用麦片粥 – 烹调的一个详细的食谱。 一份价值:(共4份）卡路里390，总脂肪1 5克。， 饱和脂肪，蛋白质38克，碳水化合物24克，纤维， 胆固醇mg。，钠mg。，糖g。与朋友分享： 
食物摄影：Ryan Dausch 时间：35分钟 难度：简单份量：4用于食谱 容量容器：1杯（汤匙） – 240毫升。 3/4杯（st。） – 180毫升。 1/2杯（汤匙） – 120毫升。 1/3杯（st。） – 80毫升。 1/4杯（st。） – 60毫升。 1汤匙（汤匙） – 15毫升。 1茶匙（茶匙） – 5毫升。
食谱配料：
- 4片三文鱼片，每片170克 每
- 一管（500克）成品玉米粥，切成12块 界
- 3汤匙。 樱桃西红柿
- 2汤匙。 湖 橄榄油以及更多的烧烤
- 3瓣大蒜，精细磨碎
- 1/2茶匙 切碎的百里香，加上3枝
- 1/4艺术。 干白葡萄酒
- 1汤匙。 湖 切碎的韭菜
配料相似的食谱：鲑鱼，玉米粥，樱桃番茄， 白葡萄酒，韭菜，大蒜，百里香
配方准备：
- 将烤架预热到中等水平。 在一大块铝箔上 混合西红柿1汤匙。 湖 橄榄油，大蒜，3/4茶匙 盐和少许碎胡椒粉。 添加树枝 百里香并略微抬起箔的边缘。 倒入酒并折叠边缘 一起形成一个包; 搁置一边。
- 用剩余的1汤匙润滑玉米粥圆圈的两侧。 湖 橄榄油。 用盐和胡椒调味。 撒上三文鱼 切碎的百里香，用盐和胡椒调味。润滑 烤架格栅。 烧烤铝箔袋，煮至 软番茄10至12分钟 烤玉米粥和 鲑鱼皮下来3到4分钟; 翻身再炒3个 或4分钟 直到鲑鱼准备好了。
- 将三文鱼和玉米粥片放在盘子里。 布局 西红柿，倒在上面的果汁。 撒上韭菜。食谱 烤三文鱼配番茄。
