三明治Po-Boy是美国传统的快速脚 路易斯安那州。 主要的区别是长卷， 由于这个三明治可以吃很长时间。 在一场战斗中 有时用肉烹制，但大多数情况下都是在这个沿海国家 制作海鲜配料。 例如，完美 在kajun调味的黄油炒虾。 将它们涂在涂有香葱和青葱的面上 切碎的泡菜，加入新鲜的沙拉和 西红柿。 为了享受更明亮的味道，给蛋黄酱 在冰箱里煮一点时间的酱汁。营养价值一个 份量:(共4份）卡路里490，总脂肪26克，饱和脂肪7 例如，蛋白质23克，碳水化合物40克，纤维3克，胆固醇165 мг., натрий 1190 мг., сахар 0 г. 
Time: 30 мин.难度：简单服务：4个测量容器用于配方 体积：1杯（st。） – 240毫升。 3/4杯（st。） – 180毫升。 1/2 杯子（st。） – 120毫升。 1/3杯（st。） – 80毫升。 1/4杯 （Art。） – 60毫升。 1汤匙（汤匙） – 15毫升。 1茶匙 （tsp） – 5毫升。
食谱配料：
- 0.5千克 大虾，从贝壳和肠静脉去皮， obsushennyh
- 1/3艺术。 蛋黄酱
- 2汤匙。 湖 切碎的泡菜+可选 饲料
- 2汤匙。 湖 切碎的青葱
- 0.5茶匙 辣酱
- 2茶匙 没有盐的kajun调味料
- 2汤匙。 湖 （30克）无盐黄油
- 4个细长的馒头水平切成两半
- 切碎的卷心莴苣和切片的西红柿，为 装配
配料相似的食谱：三明治包子，虾， kajun调味料，腌黄瓜，卷心莴苣，西红柿
配方准备：
- 将烤箱预热至175°C。 混合在一个小碗里 蛋黄酱，切碎的泡菜，青葱和辣酱; 盐和胡椒。
- 将kajun调味虾与1/4放入大碗中 小时。湖 盐。 在一个大的煎锅上涂上不粘涂层 在适度高温下将黄油融化。 加虾 煎至粉红色，每边1.5-2分钟。
- 同时，将小圆面包放在烤盘上煎炸 烤箱5分钟。 将蛋黄酱混合物涂在切片上 每卷。 在上面撒上虾，生菜和西红柿。 配上泡菜。
