有趣的外观和这种糊状物的额外多汁性 虾附西葫芦胶带。 它们很容易切割 削皮。 用橄榄油炒虾仁 香料和西红柿，然后加入煮熟的意大利面条 西葫芦胶带。 锅中的意大利面只会升温 因此壁球没有时间交配并保持最有用的， 它们里面是什么。 对于这道菜，最好选择中等大小 将方便地缠绕在叉子上的虾 开胃意大利面。一份的营养价值:(总计 4）卡路里368，总脂肪9克，饱和脂肪克，蛋白质26克， 碳水化合物50克，纤维克，胆固醇毫克，钠毫克，糖克。 
Time: 30 мин.难度：简单服务：4个测量容器用于配方 体积：1杯（st。） – 240毫升。 3/4杯（st。） – 180毫升。 1/2 杯子（st。） – 120毫升。 1/3杯（st。） – 80毫升。 1/4杯 （Art。） – 60毫升。 1汤匙（汤匙） – 15毫升。 1茶匙 （tsp） – 5毫升。
食谱配料：
- 220克 全麦意大利面
- 1西葫芦
- 1西葫芦
- 450克 虾和肠道静脉从中型虾中清除， 尾巴删除
- 2汤匙。 湖 橄榄油
- 1汤匙。 将樱桃番茄切成两半
- 4瓣蒜瓣，切碎
- 一小撮红辣椒片，（可选）
- 0.5汤匙。 轻微盐渍蔬菜或鸡汤
- 2汤匙。 湖 切碎的韭菜
配料相似的食谱：意大利面意大利面，西葫芦，西葫芦， 虾，樱桃西红柿，大蒜，红辣椒片，肉汤， 韭菜
配方准备：
- 在一个大锅里，把咸水煮沸。 加入意大利面并按照建议烹饪 包装到al dente。
- 面食正在烹饪时，切断每个面食的顶部和底部 西葫芦。 用削皮器将它们切成细丝带 漏勺，切片时每次转动另一边。 只有在你离开时才停止砍西葫芦 中心部分与种子。 丢弃核心和种子。
- 单独施放1/4汤匙。 意大利面水然后翻转 在西葫芦的漏勺意大利面条。 转移到中型碗 大小和混合均匀分布 成分。
- 将虾与0.5茶匙混合。 盐和一点点 黑胡椒粉。 在一个中等强度的大煎锅 加热1汤匙。 湖 橄榄油。 通过布局添加虾 它们在一层中，在没有干扰的情况下煎炸，直到它们变成粉红色 边缘，约2分钟。 搅拌虾，加入西红柿， 大蒜和胡椒片继续煎至西红柿 软化，大蒜不炒，约1分钟。 添加粘贴 西葫芦胶带，肉汤和剩余的1汤匙。 湖 橄榄油。 煮，搅拌，直到一切变暖和最多 液体不吸收。 如有必要，加一些水。 如果意大利面似乎干了，从面食。
- 盐和胡椒调味。 安排在4个板块和 撒上韭菜。
