如果你打算用虾做快速和令人满意的一餐， 然后，他们将与西红柿，西葫芦和年轻人做美味的公司 玉米。 由于所有这些成分不需要很长时间 热处理，理想的解决方案是煮一个免费的， 在快速搅拌下将所有东西都炸干，使蔬菜变得更加明亮 更开胃，但保持其多汁和新鲜。 来自香料 只加入新鲜的大蒜和罗勒。 他们充满活力的品味非常棒 补充菜。 在服务之前撒上巴马干酪片 细雨与柠檬汁。一份营养价值:(总计 4）卡路里334，总脂肪1 1克，饱和脂肪克，蛋白质37克， 碳水化合物25克，纤维克，胆固醇毫克，钠毫克，糖克。 与朋友分享： 
时间：30分钟 难度：简单份量：4用于食谱 容量容器：1杯（汤匙） – 240毫升。 3/4杯（st。） – 180毫升。 1/2杯（汤匙） – 120毫升。 1/3杯（st。） – 80毫升。 1/4杯（st。） – 60毫升。 1汤匙（汤匙） – 15毫升。 1茶匙（茶匙） – 5毫升。
食谱配料：
- 1公斤 大虾，从贝壳和肠静脉去皮， 尾巴离开
- 1汤匙。 湖 （15克）黄油
- 1汤匙。 湖 橄榄油
- 4个蒜瓣，切碎
- 2个大西葫芦丁
- 2耳玉米，切粒
- 3/4艺术。 红葡萄西红柿切 一半
- 3/4艺术。 黄葡萄西红柿切 一半
- 12至18片新鲜罗勒叶，切成薄片 带
- 切片巴马干酪
- 1个柠檬汁
- 米饭或意大利面食（可选）
配料相似的食谱：虾，西葫芦，玉米， 葡萄西红柿，柠檬汁，帕玛森芝士，罗勒
配方准备：
- 在中火的大煎锅中加热奶油 和橄榄油。 加入虾和大蒜，炒至 虾变成粉红色，约3分钟。 把虾放上 一盘。
- 将热量增加到最大并投入西葫芦锅。 然后搅拌炒约45秒 将西葫芦滑到锅的两侧。 扔玉米炒 在一分钟之内，然后也将它移动到锅的墙壁。 加入葡萄西红柿炒熟，搅拌均匀 分钟，盐和胡椒调味。
- 然后将虾放回锅中。 把它们拼凑在一起 搅拌约45秒，或直至所有成分 不要混合均匀和热身。 然后转移到 很棒的菜。
- 撒上新鲜罗勒和切片巴马干酪……最多 最好的时刻……在上面撒上柠檬汁。 它会添� 一道美妙的新鲜菜。 你可以用米饭，意大利面食 还是那样的
