这种沙拉将成为冬季维生素缺乏症的拯救，因为它 字面上充满了维生素和矿物质 它是由寒冷季节的蔬菜制成。 烤 烤箱甜菜，胡萝卜和白菜，然后混合 煮奎奴亚藜，炒南瓜子，干蔓越莓和 桔子。 香醋酱从苹果，覆盆子的混合物 醋和未精制的橄榄油增加了味道的亮度。 碎山羊奶酪会让沙拉更加令人满意。 您 享受对比鲜明的纹理作为其中的一部分 生菜。与朋友分享： 
时间：55分钟 难度：简单份量：6用于食谱 容量容器：1 杯（汤匙） – 240毫升。 3/4杯（st。） – 180毫升。 1/2杯（汤匙） – 120毫升。 1/3杯（st。） – 80毫升。 1/4杯（st。） – 60毫升。 1汤匙（汤匙） – 15毫升。 1茶匙（茶匙） – 5毫升。
食谱配料：
- 5个 小胡萝卜（约450克），去皮切碎 成1厘米的碎片。
- 3个大甜菜（约450克），去皮和切碎 1厘米的碎片。
- 1中等白菜，切成两半
- 2汤匙。 湖 烤橄榄油
- 1/3艺术。 橄榄油
- 2汤匙。 湖 苹果醋
- 1汤匙。 湖 覆盆子醋
- 1汤匙。 煮奎奴亚藜
- 1/4艺术。 干蔓越莓
- 1/4艺术。 炒南瓜子去皮
- 1汤匙。 湖 与切碎的欧芹小山
- 1个红色橙色，去皮和白色隔板， 切成碎片或分段
- 1/4艺术。 碎山羊奶酪
配料相似的食谱：甜菜，山羊奶酪，藜麦， 胡萝卜，白菜，南瓜子，苹果醋，小红莓 干，橘子
配方准备：
- 将烤箱预热至190°C。在烤盘或烤盘上 混合胡萝卜，甜菜和白菜2汤匙。 湖 橄榄油 盐和胡椒。 烤，直到蔬菜浅褐色，约 20分钟 酷。
- 同时，在一个小碗里，混合橄榄油， 苹果和覆盆子醋。 辣椒和盐的调味品和 搁置一边。
- 将白菜切成2.5厘米的小块，放入一个大碗里; 叶子会脱落，但把所有东西都放在碗里。 加那里 胡萝卜，甜菜，奎奴亚藜，小红莓，南瓜子，欧芹和 切片的橙汁。均匀地倒入调味汁 搅拌均匀。 盐和胡椒。 洒在上面粉碎 山羊奶酪立即供应。
