香肠土豆炖肉 – 烹饪的详细食谱。 一份价值:(总共4)卡路里533,总脂肪33克。, 饱和脂肪,蛋白质21 克碳水化合物38克纤维, 胆固醇mg。,钠mg。,糖g。与朋友分享: 时间:40分钟 难度:容易 份量:4食谱使用1体积的容量容器 (st。) – 240毫升。 3/4杯(st。) – 180毫升。 1/2杯(st。) – 120 毫升。 1/3杯(st。) – 80毫升。 1/4杯(st。) – 60毫升。 1汤匙(汤匙) – 15毫升。 1茶匙(茶匙) – 5毫升。
食谱配料:
- 3去皮切片2.5厘米。马铃薯块茎 赤褐色品种
- 3片1厘米厚的切片。香肠香� (约225克)
- 1小束(约6汤匙)叶甜菜(秸秆 删除,切叶子)
- 3汤匙。 湖 橄榄油加上一些更多的服务
- 1个切碎的洋葱
- 3瓣切碎的大蒜
- 盐和黑胡椒粉
- 4汤匙。 鸡汤
- 2个月桂叶
- 1茶匙 熏西班牙辣椒粉
- 切的新鲜的荷兰芹装饰
- 烤脆皮面包供应
配料相似的配方:黄土豆,香肠香肠, 甜菜根,洋葱,大蒜,月桂叶,辣椒粉,面包 白色,欧芹
配方准备:
- 在中等热量的大平底锅或烤盘中 加热橄榄油。 放洋葱,加1/2茶匙。 盐和 煎,偶尔搅拌,直到洋葱变软 略有褐色,约5分钟 加入香肠和做饭, 偶尔搅拌,直到边缘略微油炸, 大约3分钟 放入大蒜煮,搅拌一分钟。 加入土豆,1/2茶匙。 盐和几粒胡椒。 煮,偶尔搅拌,以便涂上油, 大约3分钟
- 倒入鸡汤,加入月桂叶和辣椒粉。 煮沸,然后减少热量到中等,慢煮12 分钟。 加入叶子甜菜,用盖子盖住锅盖 煮,搅拌,直到土豆和甜菜软,再3分钟。 盐和胡椒。 倒入深盘,撒上 欧芹,倒入橄榄油,搭配面包。