而在日本和其他亚洲国家，毛豆 作为啤酒小吃或用作其成分 甜点，在西方，这种产品最常被追随者使用 健康的饮食。 毕竟，年轻的大豆豆荚含有大量的蛋白质， 微量元素和膳食纤维。 并且习惯于烹饪他们一对或 在沸水中煮几分钟。 煮毛豆 米饭和蒸汽干香菇。 把所有东西都放在一个碗里 加盐。 而不是盐，它也将味道鲜美的大豆米 一份的营养价值:(共6份）卡路里303，总计 脂肪2克，饱和脂肪g。，蛋白质9克，碳水化合物61克。 纤维g。，胆固醇mg。，钠mg。，糖g。分享 друзьями: 
Time: 55 мин.难度：简单部分：6
的食谱：
浸泡30克。 干汤香菇2汤匙。 沸水，覆盖 盖子直到蘑菇变软，40分钟。 排出液体 但不要倒它。 切开蘑菇腿，将帽子剪得很薄。 煮2汤匙。 推荐的寿司饭 包装，更换0.5汤匙。 水从下面用相同数量的液体 蘑菇。 煮沸1.5汤匙。 在盐渍的edamame冷冻豆 水直到嫩，6分钟。 将毛豆和蘑菇加入米饭中。 以盐调味。 配料相似的食谱：米饭，香菇， 毛豆
