成熟的夏季西葫芦甚至可以在烹饪中使用 墨西哥法加它。 他们用大量的零食来填充 纤维,它们的中性味道与其他味道更好地融合在一起 这道色彩缤纷的菜肴的明亮组 Cook Fajitas来自 烤鸡配西葫芦。 这样的蔬菜 和谐地融入墨西哥开胃菜,煎炸 平底锅用西红柿,墨西哥胡椒和香菜。 结果非常好 玉米饼上配有调味多汁的蔬菜混合物 连同炸鸡块和酸橙片。 друзьями: Time: 1 hour. 10分钟 难度:容易服务:4 – 6 容量:1杯(汤匙) – 240毫升。 3/4杯(st。) – 180 毫升。 1/2杯(汤匙) – 120毫升。 1/3杯(st。) – 80毫升。 1/4 杯子(st。) – 60毫升。 1汤匙(汤匙) – 15毫升。 1个茶馆 勺子(茶匙) – 5毫升。
食谱配料:
- 0.7千克 无骨和去皮的鸡胸肉
- 6个蒜瓣粉碎
- 3/4艺术。 撕裂新鲜的香菜
- 1茶匙 新鲜百里香叶
- 3个墨西哥胡椒豆荚(红色或绿色); 2剁粗,1 切成细环
- 1/3艺术。 + 1汤匙。 湖 特级初榨橄榄油+ 可选烧烤
- 1/4艺术。 蜂蜜
- 2个酸橙汁+服务楔子
- 2个西葫芦和/或西葫芦切成薄圆圈
- 1串葱花,切碎
- 1番茄切碎
- 8至12小麦玉米饼
配料相似的食谱:鸡胸肉,西葫芦,西葫芦, 西红柿,墨西哥胡椒,酸橙汁,玉米饼,百里香
配方准备:
- 在食品加工机中敲打大蒜,0.5汤匙。 香菜,百里香, 切碎的墨西哥胡椒,1/3汤匙。 橄榄油,蜂蜜,酸橙汁和 1茶匙 盐和黑胡椒,直到光滑。 将鸡肉放入带拉链的大塑料袋中。 添� 腌料,关闭袋子,混合一切,以覆盖鸡肉 腌料。 放入冰箱30分钟,最多2小时。
- 同时,在中等热量,热量的大煎锅 剩下的1汤匙。 湖 橄榄油。 在几个批次添� 西葫芦和炒,偶尔搅拌,直到嫩 金色,约3分钟; 盐吧。 转移到 一盘。
- 将大葱加入锅中煎炸,搅拌约2分钟 分钟。 从热量中移除。 加入番茄,切碎的墨西哥胡椒和 剩下的1/4汤匙。 香菜; 把西葫芦放回锅里,加盐 味道和混合。 盖住使蔬菜不冷却。
- 预热烤架以适度加热并为烤架涂上油脂 橄榄油。 从腌料中取出鸡肉,然后煎至 准备好每一方5-6分钟。 转移到砍伐 董事会; 休息5分钟。
- 按照包装上的建议预热玉米饼。 切鸡肉和盐。 在玉米饼上混合使用 西葫芦。 用酸橙片完成法加它。