Orzo面食是米或小麦形式的小面食。 用奶酪酱烹制,然后在烤箱中烤制 蘑菇。 对于这道菜,糊状物不是单独煮沸的,而是 用酱汁煮熟,如意大利调味饭。 让它不打扰� 食谱中含有大量的牛奶和水。 这就足够了 液体的量使糊状物煮熟并用精致的酱汁覆盖 奶油稠度,加入意大利奶酪混合物。 一 新鲜的菠菜将使糊状物的味道恢复活力,使其更加浓郁 一份的营养价值:(共4份)卡路里71 0,总计 脂肪28克,饱和脂肪,蛋白质31克,碳水化合物85克。 纤维g。,胆固醇mg。,钠mg。,糖g。分享 朋友: 时间:35分钟 难度:简单份量:4用于食谱 容量容器:1杯(汤匙) – 240毫升。 3/4杯(st。) – 180毫升。 1/2杯(汤匙) – 120毫升。 1/3杯(st。) – 80毫升。 1/4杯(st。) – 60毫升。 1汤匙(汤匙) – 15毫升。 1茶匙(茶匙) – 5毫升。
食谱配料:
- 350克 orzo面食
- 220克 蘑菇,切成薄片
- 3汤匙。 湖 橄榄油
- 1个大韭葱(只有白色和浅绿色部分), 剁碎和冲洗
- 2瓣丁香,蒜末
- 3汤匙。 牛奶
- 1.5汤匙。 来自fontina,佩科里诺的磨碎意大利奶酪的混合物 罗马和马苏里拉(约180克)
- 150克 菠菜(约8汤匙)
- 磨碎的热情和1柠檬汁
- 2汤匙。 湖 切碎的欧芹
配料相似的配方:orzo pasta,mozzarella cheese,cheese fontina,佩科里诺罗马奶酪,牛奶,香菇蘑菇,韭菜, 菠菜,欧芹
配方准备:
- 将烤箱预热至220°C。 在烤盘上混合蘑菇汁2汤匙。 湖 橄榄油,少许盐和少许地面 黑胡椒。 将蘑菇分散在一层。 烘烤混合 在烘烤过程中,直到它们在边缘变成褐色,大约25 分钟。 冷却几分钟,然后刮掉 铲子,转移到碗里。
- 同时,在一个大锅或大锅上适度强 加热剩余的1汤匙。 湖 橄榄油。 添� 韭菜和大蒜,盐,胡椒和油炸,直到韭菜 会变软,大约2分钟。 加入orzo paste,2汤匙。 水 牛奶,1茶匙 盐和一点胡椒。 经常搅拌,带来 煮沸。 定期减少热量并在低沸点下煨 搅拌直到糊状物变硬,5-7 分钟。
- 从热量中取出,加入奶酪,菠菜,柠檬汁和1汤匙。 湖 香菜。 搅拌至菠菜萎碎并糊状混合 融化的奶酪; 如果混合物也加水 厚。 盐和胡椒。
- 将蘑菇与柠檬皮和剩余的1汤匙混合。 湖 香菜。 将意大利面放入碗中,将蘑菇放在上面。