烤南瓜塞满羽衣甘蓝。 с друзьями: 
Photo of the dish: Дэвид Мэлош时间：2个小时。 20分钟 难度：简单的服务：4在食谱中 容量容器用量：1杯（汤匙） – 240毫升。 3/4 杯子（st。） – 180毫升。 1/2杯（汤匙） – 120毫升。 1/3杯 （Art。） – 80毫升。 1/4杯（st。） – 60毫升。 1汤匙（汤匙） – 15毫升。 1茶匙（茶匙） – 5毫升。
食谱配料：
- 2个南瓜，大小从900克。 高达1.3千克。
- 4汤匙。 湖 （60克）黄油
- 1个小洋葱，切块
- 1个番茄丁
- 1个辣椒，切碎并提取种子
- 1茶匙 切碎的百里香
- 1瓣大蒜，切碎
- 4个切碎的葱花羽毛
- 450克 冷冻羽衣甘蓝
- 1汤匙。 浓缩牛奶
- 少许磨碎的肉豆蔻
- 4汤匙。 湖 面包屑
- 1.5汤匙。 磨碎的切达干酪
- 2汤匙。 湖 磨碎的巴马干酪
配料相似的食谱：南瓜，羽衣甘蓝，奶酪 切达干酪，帕玛森芝士，面包屑，西红柿，辣椒，洋葱 洋葱，大蒜，浓缩牛奶，肉豆蔻，百里香
配方准备：
- 将烤箱预热至190°C。 将南瓜的顶部切成5厘米 拿走它。 刮掉种子。
- 融化2汤匙。 湖 （30克。）黄油大 中火锅。 放洋葱，番茄，辣椒， 百里香和大蒜煮，搅拌，直到洋葱变软， 大约5分钟 加入葱和羽衣甘蓝，以及1和 1/4茶匙 盐和小火，搅拌，直到软白菜约15 分钟。 加入浓缩牛奶和肉豆蔻，然后加入 煮沸。 放2汤匙。 湖 面包屑，切达干酪和 剩下的2汤匙。 湖 黄油和煮，搅拌直到奶酪 它会熔化，混合物会略微变稠，约2分钟。 放南瓜 在22 * 32厘米的烤盘中，加入白菜混合物。
- 混合剩余的2汤匙。 湖 巴马干酪面包屑。 撒上馅料。 在模具中加入一些热水。 烘烤。 用铝箔覆盖并烘烤至南瓜 变软，约1小时15分钟。 取下铝箔并继续 煮至棕色并煮沸，约30多个 分钟。 冷却5分钟，然后刮掉南瓜的果肉 与填料混合。填充南瓜的馅料 山羊奶酪和蘑菇。
