豆沙拉配罂粟酱

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 2小时20分钟
    • 0.0.2 76.06kcal
    • 0.0.3 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  2小时20分钟

• 能源价值
  

  76.06kcal

• 等级

• 食谱

如果你按照你的数字，我建议在家里做饭 美味的豆沙拉配罂粟籽拌种。 这种健康和满足 可以为所有家庭成员准备沙拉。

我们开始吧！

成分

0/11成分

• 豆（红色） – 200克
• 串豆 – 150克
• 沙拉 – 100克
• 橄榄油 – 2汤匙。
• 芥末（第戎） – 1茶匙
• 罂粟 – 1茶匙
• 蜂蜜 – 1茶匙
• 盐 – 2捏
• 黑胡椒 – 1捏
• 柠檬汁 – 2汤匙。
• 保加利亚胡椒 – 1个。

2ч 20мин2ч 20мин 76.06

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 煮青豆约5-7分钟。 我们洗冰 水（由此，豆子将保持鲜绿色）。
2. 提前浸泡红豆过夜。 煮到准备好了 （约2小时），在烹饪结束时加入盐。
3. 我的甜椒，从隔板，种子和 尾巴。 切成小方块。 加一个辣椒 豆类。 生菜叶子撕手。
4. 混合柠檬汁，盐，胡椒，罂粟籽，橄榄油， 第戎芥末和蜂蜜。 用叉子打。
5. 把生菜叶子或芝麻菜放在盘子上。 从上面 用甜椒撒上豆混合物。 混合和 穿着换药。 我们得到了美味和健康 沙拉。

关键词：

• 健康的沙拉
• PP沙拉
• 豆沙拉