用最少的努力和没有煮玉米的最简单的方法 脏盘子。 你不需要一个铝箔或一盆水。 只需铺好整个耳朵，不要在预热时剥掉它们 烘烤半小时。 外壳本身扮演着金属箔的角色 她的玉米烤得很好，变得很嫩。 ç 完成玉米，降低叶子和耳朵的时候 你会吃。一份的营养价值：（共4份）卡路里99， 总脂肪2克，饱和脂肪g。，蛋白质4克，碳水化合物22克， 纤维g。，胆固醇mg。，钠mg。，糖g。分享 друзьями: 
Time: 35 мин. 难度： easy Servings：4配方使用容量为1的容器 玻璃（st。） – 240毫升。 3/4杯（st。） – 180毫升。 1/2杯 （Art。） – 120毫升。 1/3杯（st。） – 80毫升。 1/4杯（st。） – 60 毫升。 1汤匙（汤匙） – 15毫升。 1茶匙（茶匙） – 5 毫升。
食谱配料：
- 4耳新鲜玉米
的食谱：
将烤箱预热至175°C。 把糙米放在上面 烤箱烘烤30分钟或直到玉米 会变软。 将稻壳放下并像笔一样握住它， 当你吃玉米。 配料相似的食谱： 玉米
