沙拉配鸡肉，橘子和羊乳酪

1

• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 20分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 88,9kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤

  20分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  88,9kcal

• 等级

• 食谱

最初的鸡肉配方使通常的晚餐多样化。 橙子会增加菜肴的味道，菠菜 – 维生素，羊乳酪 – 压痛。 鸡胸肉制作丰盛的沙拉。 一定 尝试用这个食谱在家做饭。 他可能会成为 你最喜欢的沙拉，因为它非常好吃。

我们开始吧！

成分

0/12成分

• 鸡胸肉圆角 – 3个。
• 菠菜2杯
• 2个橘子
• 芝士奶酪 – 120克
• 橄榄油-2茶匙
• 苹果醋 – 四分之一杯
• 切碎的大蒜-1丁香
• 橙汁-6汤匙
• 第戎芥末-2汤匙
• 1茶匙干薄荷
• 盐味
• 黑胡椒味道

20 мин20 мин 88,9

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 骰子鸡。 在锅里预热 橄榄油。 将鸡肉炒2分钟。 季节 大蒜和薄荷，再炒2分钟。 然后加入醋， 橙汁，芥末，盐和胡椒。 直到煨 准备就绪。
2. 冲洗干净，毛巾干燥菠菜叶。 桔子 分成片并切成方块。
3. 把菠菜，橙子，鸡肉放在一个单独的碗里。 酱汁拌匀。
4. 上菜前，加入每份盐，胡椒粉，撒上 羊乳酪。