沙拉“Tarator”

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 15分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 101.29kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  15分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  101.29kcal

• 等级

• 食谱

Tarator是一种在夏天很受欢迎的冷汤 保加利亚，但你可以在家里自己做饭 – 美味的沙拉 “Tarator”。 这顿清爽的晚餐很棒。 下颚。

我们开始吧！

成分

0/6成分

• 黄瓜 – 1个。
• 酸奶油（不油腻） – 1-2汤匙。
• 大蒜 – 1-2瓣
• 橄榄油 – 味道
• 欧芹 – 一些叶子
• 盐味

15 мин15 мин 101.29

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 我们将准备所有必要的成分。
2. 将黄瓜洗净，去皮并碾碎 一碗
3. 将大蒜切碎，加入油和盐。 大蒜油 放在一个碗里。
4. 用低脂酸奶油调味并改变。
5. 将成品沙拉放在盘子上，用树叶装饰 香菜。 如果需要，用黑胡椒粉调味。
6. 沙拉很快就准备好了，除了它很轻，也不会受到伤害 你的身材，所以你可以吃它作为零食。

关键词：

• 减肥沙拉
• PP沙拉
• 黄瓜沙拉