墨西哥快餐食谱 – 炸猪排和炸玉米饼 黑豆。 这道菜由炸猪肉碎肉组成， 甜椒，西葫芦，洋葱和香料。 玉米饼 玉米饼充满了煮熟的馅料，并配以黑色 一份的营养价值:(共4份）卡路里616，总计 脂肪38克，饱和脂肪，蛋白质33克，碳水化合物39克， 纤维g。，胆固醇mg。，钠mg。，糖g。分享 друзьями: 
Photo of the dish: Джастин沃克时间：30分钟 难度：简单的服务：4在食谱中 容量容器用量：1杯（汤匙） – 240毫升。 3/4 杯子（st。） – 180毫升。 1/2杯（汤匙） – 120毫升。 1/3杯 （Art。） – 80毫升。 1/4杯（st。） – 60毫升。 1汤匙（汤匙） – 15毫升。 1茶匙（茶匙） – 5毫升。
食谱配料：
- 12个温热的玉米饼（玉米饼配方， 小麦玉米饼配方）
- 450克 碎猪肉
- 425克 黑豆
- 1西葫芦，先切成4份，然后切成 1.2厘米
- 1个甜椒（任何颜色），切成1.2片 厘米。
- 1/2汤匙。 磨碎的莫扎里拉奶酪（约60克）
- 2个蒜末丁
- 2.5汤匙。 湖 植物油
- 1个小红洋葱，切碎
- 1茶匙 碎小茴香
- 1/2茶匙 辣椒
- 粗盐
- 新鲜黑胡椒粉
配料相似的食谱：炸玉米饼，猪肉末，豆类 黑色preto，马苏里拉奶酪，红洋葱，大蒜，小茴香，胡椒 地面辣椒，西葫芦，甜椒
配方准备：
- 在中等热量的小锅里，加热1/2汤匙。 湖 植物油。 加入一半大蒜煮1分钟 直到金黄色，偶尔搅拌。 添加豆子并带来 煮沸。 从热源中取出，撒上磨碎的奶酪和盖子 盖子要保暖。
- 在中火煎锅中，加热1汤匙。 湖 植物油。 加入碎肉，剩下的大蒜，一半 红洋葱，小茴香，辣椒和1/2茶匙。 盐。 厨师， 搅拌5分钟直至肉被烤。 放入碗里 用一把开槽的勺子。 剩下的1汤匙。 湖 加热植物油 在锅里。 加入甜椒，西葫芦和1/4茶匙。 盐和 煮约3分钟，直到半熟。 把猪肉馅 回到锅里，加入少许水，盐和胡椒粉 品尝。
- 玉米饼填充肉末和蔬菜混合物。 配豆子。 将剩下的切碎的洋葱撒在上面。
