贻贝炖

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 30分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 33,7kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤

  30分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  33,7kcal

• 等级

• 食谱

可口炖煮的食物用淡菜和菜。 饮食和容易 烹饪家菜。

我们开始吧！

成分

0/6成分

• 西葫芦 – 1pc
• 芹菜 – 1pc
• 橄榄 – 100克
• 甜椒 – 2个。
• 没有壳的贻贝 – 250克
• 花椰菜 – 半个白菜

30 мин30 мин 33,7

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 辣椒切成两半，芹菜和西葫芦 – 立方体。 颜色 将卷心菜分成花序。
2. 在面粉卷贻贝和橄榄油炒5 分钟。
3. 将所有蔬菜放在一个单独的锅中煎至软。 盐 和胡椒。
4. 然后加入贻贝和橄榄，再炖3分钟。