菜肉馅煎蛋饼用蒜味咸腊肠和甜菜根 – 详细的食谱 准备。一份的营养价值：（共4份）卡路里473， 总脂肪23克，饱和脂肪，蛋白质26克，碳水化合物42克， 纤维g。，胆固醇mg。，钠mg。，糖g。分享 друзьями: 
Photo of the dish:贾斯汀沃克时间：40分钟 难度：简单的服务：4在食谱中 容量容器用量：1杯（汤匙） – 240毫升。 3/4 杯子（st。） – 180毫升。 1/2杯（汤匙） – 120毫升。 1/3杯 （Art。） – 80毫升。 1/4杯（st。） – 60毫升。 1汤匙（汤匙） – 15毫升。 1茶匙（茶匙） – 5毫升。
食谱配料：
- 2个鸡蛋和10个蛋清，略微挨打
- 粗盐
- 3汤匙。 湖 特级初榨橄榄油
- 1个洋葱，切成细条
- 1束没有茎的无叶甜菜，叶子被切成薄片 带
- 新鲜胡椒粉
- 30克 干香肠sappressat或其他萨拉米香肠， 切成薄片
- 1个小面包全谷物面粉（约20厘米）， 切
- 90克 磨碎的奶酪普罗卧干酪（约3/4汤匙）
- 2汤匙。 湖 切碎的欧芹
- 2个红皮去皮，去纵向切成 一半切成薄片
配料相似的食谱：萨拉米香肠，共同抵抗，鸡蛋，甜菜 绿叶，红土豆，普罗卧干酪，洋葱，欧芹， 面包
配方准备：
- 将烤箱预热至200度。 把土豆放进去 锅，充满冷水和盐。 让水沸腾 将热量调至中等，煮10分钟制作土豆 软。 排干水并将锅放在一边。
- 在中等耐热的不粘锅中，加热 适度高热1汤匙。 湖 橄榄油。 加入洋葱和 煮7分钟直至变软，偶尔搅拌。 再加1汤匙。 湖 橄榄油，甜菜和1/4茶匙。 盐。 厨师， 偶尔搅拌5分钟，使叶子变得柔软和液体 蒸发。 放入一个大碗，加入土豆，鸡蛋， 1/4茶匙 盐和黑胡椒的味道和味道 搅拌均匀。
- 干锅。 剩下的1汤匙加热。 湖 中火加橄榄油。 将鸡蛋混合物倒在上面 布置抑制剂。 煮3分钟直到鸡蛋开始 蜷缩起来。 将锅放入烤箱烘烤12分钟 直到准备好了 金色应该在顶部形成 地壳。
- 把面包放在覆盖着羊皮纸的烤盘上， 把奶酪和欧芹放在上面。 烤奶酪5分钟 将开始泡沫。 将奶酪面包丁送到餐桌上 菜肉馅煎蛋饼。
