冬天的豆沙拉
异国情调的菜肴现在很难让任何人惊讶。 在这里 沙拉中不寻常的成分组成 – 也许吧。 童话故事 美食是冬天用芦笋豆沙拉！ 主要的 童话人物 – 普通蔬菜。 绿豆豆荚 牢固地建立在许多食谱中。 这是另一种美味 “历史”。
芦笋豆沙拉为冬天
要准备芦笋豆沙拉，您需要：
- 芦笋豆2.5千克
- 洋葱0.5千克
- 胡萝卜0.5千克
- 多肉番茄1.5-2公斤
- 莳萝绿1束（50克）
- 欧芹1串（50克）
- 植物油0.2升
- 醋9％5汤匙
- 糖砂8茶匙
- 豌豆，盐调味
对于那些遵循他们的数字的人来说，找出： 绿豆 – 这是饮食中最重要的元素之一 厨房。
它富含蛋白质和维生素，热量低，容易。 摘要。
您可以在冬天准备豆沙拉 像这样：
冲洗新鲜的芦笋豆，如果有的话，取出侧面 “线程”。
将准备好的豆子用盐水煮沸到地板上 准备就绪并切成4-6厘米的尾巴。
将切碎放入煎锅或加热油的羊肉中 半圈洋葱和胡萝卜，磨成大块 刨丝器。
炖15分钟后，加入准备好的马尾辫 豆类，糖，醋，盐和豌豆。 炖蔬菜 再加热10分钟，
然后把西红柿放在煎锅里 切碎的蔬菜。 关闭蔬菜盖子，煨15-20 分钟。
将热沙拉放在热的干净罐中 歇斯底里30分钟，略微煮沸，覆盖沙拉 盖子。
卷起沙拉，放凉。
美味的想法：
自制沙拉可以是一个伟大和健康的零食或 当新鲜蔬菜在冬天不是很好时，它是一道很好的配菜 可用。 供应芦笋豆沙拉配小牛肉酱， 您将获得全家人的丰盛晚餐。
