炸玉米饼配牛排和甜椒沙拉和 萝卜

烹制简单快速的墨西哥炸玉米饼和明亮的辣 菜肴的每个部分都有风味。 牛肉腌牛肉腌制 植物油,蜂蜜,酸橙和辣椒粉的混合物 烤至轻微烤,以便肉保留所有 多汁和丰富的牛肉味道。 然后将它切成碎片 非常薄的纤维,放在小玉米饼上 对于炸玉米饼和碎的keso壁画奶酪,其中 在热的肉,新鲜的香菜和简单的沙拉上开胃解冻 甜椒和萝卜混合明亮的蜂蜜石灰 加油。一份的营养价值:(共4份)卡路里630, 总脂肪34克,饱和脂肪g。,蛋白质36克,碳水化合物47克, 纤维g。,胆固醇mg。,钠mg。,糖g。分享 朋友: “炸玉米饼配牛排和甜椒和萝卜沙拉的照片”时间:35分钟 难度:简单份量:4用于食谱 容量容器:1 杯(汤匙) – 240毫升。 3/4杯(st。) – 180毫升。 1/2杯(汤匙) – 120毫升。 1/3杯(st。) – 80毫升。 1/4杯(st。) – 60毫升。 1汤匙(汤匙) – 15毫升。 1茶匙(茶匙) – 5毫升。

食谱配料:

  • 1个侧面牛排(约0.6公斤),纵向切割 一半
  • 1酸橙汁和热情
  • 1汤匙。 湖 Ancho辣椒粉
  • 5汤匙。 湖 植物油
  • 1汤匙。 湖 辣的蜂蜜
  • 2汤匙。 新鲜的香菜
  • 2根葱花,粗切碎
  • 2个甜椒(红色,黄色或橙色),薄 切片
  • 4萝卜,切成薄片
  • 12玉米饼
  • 0.5汤匙。 粉碎的queso壁画奶酪

食谱与类似的成分:玉米饼,牛肉,胡椒 甜,萝卜,keso壁画奶酪

配方准备:

  1. 预热烤架以适度加热。 混合在一个小碗里 酸橙,辣椒粉,1汤匙。 湖 植物油和2 小时。湖 蜂蜜。 用牛排加入混合物,盐和胡椒粉。 离开 在室温下腌10分钟。
  2. 同时,在搅拌机中研磨香菜,葱,汁 石灰剩余1茶匙 蜂蜜和0.5茶匙 盐来获得 均质质量。 逐渐倒入剩余的1/4汤匙。 植物油和2汤匙。 湖 水和搅拌直到 均质质量。 将一半的调料倒入一个大碗里 (留下其余的提交)。 把青椒和萝卜放进去 碗与敷料和混合蔬菜。 盐和 辣椒味道。
  3. 烤牛排直到棕色 烧烤,每边4-6分钟进行轻度烘烤。 安顿在砧板上,让肉休息10分钟。 按照包装上的建议预热玉米饼。 把牛排切成薄片。 供应蛋糕,撒上 粉碎的keso壁画,香菜和撒上延迟的调料。 搭配甜椒沙拉和酸橙片。

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