鱼汤和番茄酱的汤配方,加入 辣椒,蔬菜和虾。营养价值之一 份量:(总计6)卡路里204,总脂肪8克,饱和脂肪g。, 蛋白质23克,碳水化合物9克,纤维克,胆固醇毫克,� мг., сахар г. Photo of the dish: Юнхи Ким Time:2个小时 30分钟 难度:简单份量:6用于食谱 容量容器:1 杯(汤匙) – 240毫升。 3/4杯(st。) – 180毫升。 1/2杯(汤匙) – 120毫升。 1/3杯(st。) – 80毫升。 1/4杯(st。) – 60毫升。 1汤匙(汤匙) – 15毫升。 1茶匙(茶匙) – 5毫升。
食谱配料:
- 500克 大虾,果皮,离开壳 肉汤
- 8汤匙。 鱼汤
- 2汤匙。 湖 橄榄油
- 1个小洋葱,生菜,切块
- 1个胡萝卜,切块
- 2个芹菜茎,切成丁
- 1个甜椒,切成丁
- 1个西红柿,果皮和种子,切成方块
- 4干辣椒de arbol,粗切碎
- 2汤匙。 湖 番茄酱
- 1汤匙。 湖 干虾墨西哥粉(每个 可选)
- 石灰楔子,供应(可选)
食谱与类似的成分:虾,辣椒,胡椒 arbol,甜洋葱,西红柿,番茄酱,虾粉, 石灰,芹菜,胡萝卜
配方准备:
- 将鱼汤倒入大锅中,加入贝壳 虾,煮沸。 降低温度,煮熟 低热量,去除泡沫,20分钟。 将肉汤拉紧并穿上 炉子热身。
- 同时,在锅里加热橄榄油。 加洋葱 煎至软,约5分钟。 加胡萝卜, 芹菜和甜椒,煮至软,约 7分钟 加入番茄和辣椒,再煮5分钟。 加入番茄酱和虾粉,煮3 分钟。
- 将油炸的蔬菜加入肉汤中,用小火煮,1 h.30分钟 在烹饪结束时,加入虾仁 关掉炉子,让我站3 – 5分钟。 供应番茄汤 切片的石灰。