虹鳟鱼是最受欢迎的鳟鱼之一。 这种类型的鱼被认为非常有用，是一种来源。 优质蛋白质和健康脂肪。 除此之外，在此 美妙的鱼含有许多维生素和健康 物质。 根据这个食谱在烤架上准备好了，你将得到4 部分不仅美味，而且非常健康和不寻常的菜肴。 而且重要的是，这样的鱼会吸引那些不是很好的鱼 因为它的骨头喜欢吃鱼，因为它们只是在鱼片中 没有。一份的营养价值:(共4份）卡路里394，总计 脂肪25克，饱和脂肪，蛋白质31 克，碳水化合物11克， 纤维g。，胆固醇mg。，钠mg。，糖g。分享 朋友： 
时间：45分钟 难度：简单份量：4用于食谱 容量容器：1杯（汤匙） – 240毫升。 3/4杯（st。） – 180毫升。 1/2杯（汤匙） – 120毫升。 1/3杯（st。） – 80毫升。 1/4杯（st。） – 60毫升。 1汤匙（汤匙） – 15毫升。 1茶匙（茶匙） – 5毫升。
食谱配料：
- 皮肤上有4个虹鳟鱼片（每片170克），大约 厚1.2厘米
- 2个橘子，切成两半
- 2片菊苣，切成两半
- 1/4艺术。 橄榄油，加上额外的 润滑
- 1/4艺术。 切碎的油炸 杏仁
- 1/4艺术。 白葡萄酒醋
- 2汤匙。 湖 切碎的欧芹和整片叶子 装饰物
- 1茶匙 三叶草蜂蜜
- 1茶匙 第戎芥末
- 菜籽油，用于润滑
配料相似的食谱：鳟鱼，菊苣，第戎 芥末，葡萄酒醋，杏仁，橘子，蜂蜜
配方准备：
- 将木炭或燃气烤架预热至高温直接加热。 稍微润滑一片橙子和拉迪西奥沙拉 橄榄油，撒上盐和胡椒粉。 布置一半 切片的橙色和烤沙拉下来，直到它们为止 烧焦并略微软化。 把菊苣沙拉放在上面 这道菜。
- 将橙汁榨汁放入碗中，然后搅拌均匀 杏仁，醋，香菜，蜂蜜，芥末和加盐和 辣椒味道。 慢慢地用橄榄油搅拌直至 不会变成乳液。 把敷料留在房间里 温度至少15分钟。 在上菜之前 桌子。
- 用芥花籽油涂抹鳟鱼片，撒上盐和胡椒粉 在双方。 烤鱼成为 金黄色，略微烧焦，完全烤制， 大约3分钟 在每一边。 放上一盘沙拉 收音机并立即加油。 用欧芹叶装饰。
