沙拉配鱿鱼，苹果和奶酪

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 45分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 133kcal
    • 0.0.4 五分之五
    • 0.0.5 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  45分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  133kcal

• 等级
  

  五分之五

• 食谱

在家为爱好者准备美味沙拉的食谱 健康的海鲜 – 鱿鱼。

我们开始吧！

成分

0/6成分

• 300克鱿鱼
• 3个鸡蛋
• 300克苹果（酸或甜酸）
• 50克奶酪
• 100克洋葱
• 蛋黄酱3汤匙。 湖

5 из 5 2 45 мин45 мин 133

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 去皮略微解冻鱿鱼，洗净，降低 取出沸水三分钟。
2. 将洋葱放入热汤中，它会变得更柔软 苦涩出来了。
3. 煮熟的鸡蛋，用中等磨碎机研磨。
4. 用锋利的刀将冷却的鱼片切成条状。
5. 软化的芳香洋葱切成半环。
6. 在中等磨碎机上研磨硬质奶酪。
7. 洗净，去皮，篦苹果。
8. 将鱿鱼，鸡蛋，奶酪，苹果，洋葱放在一个大碗里。
9. 如果需要，用蛋黄酱和盐调味沙拉。 提交 在分开的碗里，撒上切碎的香草，点缀着味道。

关键词：

• 乌贼
• 海鲜
• 新的一年