烤箱烤煎蛋哈希 – 详细的食谱 准备。一份的营养价值：（共4份）卡路里449， 总脂肪25克，饱和脂肪，蛋白质23克，碳水化合物34克， 纤维g。，胆固醇mg。，钠mg。，糖g。分享 друзьями: 
The photo菜肴：Antonis Achilleos持续时间：40分钟。 难度：简易部分：4 V 食谱使用体积为1杯（tbsp。） – 240的测量容器 毫升。 3/4杯（st。） – 180毫升。 1/2杯（汤匙） – 120毫升。 1/3 杯子（st。） – 80毫升。 1/4杯（st。） – 60毫升。 1汤匙 （汤匙） – 15毫升。 1茶匙（茶匙） – 5毫升。
食谱配料：
- 3个马铃薯块茎（约550 – 650克）
- 2汤匙。 湖 （30克）黄油
- 230克 煮熟的香肠，切成约1.5的立方体 看（约2汤匙）
- 1个大甜洋葱，切块
- 1/2茶匙 香菜种子或莳萝种子
- 8个大蛋
- 粗盐和新鲜胡椒粉
- 2汤匙。 湖 切碎的新鲜欧芹
- 2个葱花羽毛，切成环状
配料相似的食谱：土豆，香肠，甜洋葱， 香菜种子，莳萝籽，鸡蛋，欧芹，葱
配方准备：
- 将烤箱预热至200°C。 用叉子刺穿土豆 几个地方。 微波炉和煮熟 10分钟，在烹饪中间转，直到 半熟。 让土豆稍微冷却，然后去皮 切成约1.5厘米大小的立方体。
- 将大型铸铁锅中的油加热至中高 温度。 加入香肠，稍微炒3分钟。 加入洋葱，葛缕子种子，继续煮至洋葱 变得柔软，大约3分钟。
- 搅拌土豆，然后将混合物均匀地放在底部 用抹刀轻轻按压平底锅。 库克哈希适度 温度，直到底部脆， 大约5分钟 翻到另一边继续 再煮5分钟。 从炉子里取出来。
- 用勺子在混合物中制作4个压痕，然后分成2个 每个凹处都有鸡蛋。 将哈希放入烤箱烘烤，直到 直到蛋白变硬，大约10分钟。 盐，胡椒，撒上欧芹和葱。
