鸡用刺山柑，凤尾鱼，大蒜和 番茄酱橄榄

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 1小时40分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 165kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  1小时40分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  165kcal

• 等级

• 食谱

这道菜看起来像一个不寻常的管弦乐队中的亮点 成分。 味道是这样的，你可以吞下舌头 快乐 ？ 尝试用刺山柑烹饪鸡肉， 凤尾鱼，大蒜和橄榄番茄酱在家里 – 非常 好吃！

我们开始吧！

成分

0/13成分

• 鸡（腿） – 约1公斤
• 柠檬 – 1个。
• 迷迭香 – 1茶匙
• 凤尾鱼 – 3个。
• 绿党 – 一堆
• 橄榄 – 50克
• Caper – 2汤匙
• 番茄酱 – 3汤匙
• 大蒜 – 3瓣
• 盐
• 黑胡椒粉
• 干白葡萄酒 – 150毫升
• 橄榄油 – 6汤匙

1ч 40мин1ч 40мин 165

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 将鸡肉洗净并用纸巾擦干。 最佳选择 不是一整只鸡，而是鸡腿，把它们切成臀部 小腿。
2. 磨擦柠檬的热情。
3. 制作腌料，将橄榄油与迷迭香混合， 通过压榨机压碎大蒜，磨碎柠檬皮，盐和 胡椒。 在室温下将鸡肉腌制约一小时， 用四面腌料彻底润滑。
4. 在油炸锅中，用橄榄油均匀涂抹 将腌制的鸡肉从四面煎成金黄色 阴影。
5. 加入番茄酱和干白葡萄酒。 再炖15分钟 过热。
6. 研磨凤尾鱼。 将切碎的凤尾鱼，刺山柑加入鸡肉中 和橄榄。 我们混合一切。 再炖7分钟。
7. 配上切碎的香草。

关键词：

• 凤尾鱼
• 炒
• 驴蹄草
• 鸡
• 腌泡汁
• 泡菜
• 橄榄
• 那只鸟
• 番茄酱
• 炖
• 大蒜