酿红薯

五香细腻的烤红薯配上打顶 由红糖和山核桃制成，可以是美味和健康的 替代高脂肪脂肪甜点。 这甜蜜 橙色蔬菜富含纤维，蛋白质和健康 микроэлементами. Time:1小时 45分钟 难度：容易数量：4个。 在食谱中 容量容器用量：1杯（汤匙） – 240毫升。 3/4 杯子（st。） – 180毫升。 1/2杯（汤匙） – 120毫升。 1/3杯 （Art。） – 80毫升。 1/4杯（st。） – 60毫升。 1汤匙（汤匙） – 15毫升。 1茶匙（茶匙） – 5毫升。

食谱配料：

• 4个中等大小的甘薯块茎
• 5汤匙。 湖 红糖
• 1/2茶匙 肉桂粉
• 1/4茶匙 地面肉豆蔻
• 少量辣椒
• 60克 黄油
• 用于润滑烤盘的植物油
• 1/2汤匙。 切碎的山核桃

配料相似的配方：红薯（红薯），糖 棕色，山核桃，肉豆蔻，地面辣椒， 肉桂

配方准备：

1. 将烤箱预热至190°C。
2. 在寒冷的情况下轻轻刷红薯 水。 将土豆放在烤盘上，烤至软 1小时内15分钟 从烤箱中取出并稍微给土豆 凉爽，然后切开土豆，分开顶部 三分之一。
3. 用大勺子刮去肉（留下足够的 纸浆的量使果皮保持其形状并放在一边。 马铃薯浆，2汤匙。 湖 糖，肉桂，肉豆蔻， 辣椒和黄油在食品加工机。 治疗 直到成分完全结合并捣碎至光滑。 盐和胡椒。 撒上一点烤盘 植物油。 设置马铃薯皮的基部 烤盘并用所得混合物填充。
4. 混合剩余的3汤匙。 湖 糖和山核桃一点点 一碗 在上面撒上红薯 糖坚果打顶。
5. 烤10分钟。 如果你愿意，可以准备好土豆 在烤箱中放置1分钟，直到顶部变成褐色。