丰盛美味的小麦玉米饼油炸玉米饼 辛辣的碎肉，黑豆和切达干酪，有光 坚果味。 菜配辣酱 基于酸奶油的香菜。一份的营养价值:(总计 4）卡路里922，总脂肪49克，饱和脂肪g。，蛋白质40克， 碳水化合物77克，纤维克，胆固醇毫克，钠毫克，糖克。 Поделить同 я с друзьями: 
Time: 20 分钟。 难度：简单服务：4个测量容器用于配方 体积：1杯（st。） – 240毫升。 3/4杯（st。） – 180毫升。 1/2 杯子（st。） – 120毫升。 1/3杯（st。） – 80毫升。 1/4杯 （Art。） – 60毫升。 1汤匙（汤匙） – 15毫升。 1茶匙 （tsp） – 5毫升。
Contents
食谱配料：
油炸玉米饼
- 2汤匙。 炒肉饼，配方见下文
- 400克 黑豆，没有液体
- 1个葱花
- 1茶匙 碎小茴香
- 1/4茶匙 辣椒
- 2汤匙。 湖 （30克）黄油
- 8个玉米饼，直径20厘米。
- 2汤匙。 磨碎的切达干酪
Mitlof
- 700克 猪肉碎牛肉（适合 脂肪调节）
- 1/3艺术。 面包屑
- 1/3艺术。 牛奶
- 1/3艺术。 切碎的欧芹
- 1个大蛋
- 3汤匙。 湖 伍斯特酱
- 1个小洋葱，切碎
- 1茶匙 地面辣椒
- 2个蒜瓣，磨碎或切碎
- 1汤匙。 湖 植物油
- 1/2汤匙。 番茄酱
- 1-2汤匙。 湖 红糖
- 1汤匙。 湖 苹果醋
热酸奶油
- 1/2汤匙。 酸奶油
- 1/2汤匙。 绿色香菜加上更多的装饰
- 1/2酸橙汁
- 2茶匙 辣椒酱
食谱与类似的成分：玉米饼，牛肉，黑豆 preto，切达干酪，辣椒，地面辣椒，小茴香， 面包屑，伍斯特郡酱，番茄酱，鸡蛋，牛奶， 香菜
配方准备：
- 用香菜准备热酸奶油：使用手册 打败酸奶油，香菜，酸橙汁和辣椒酱，直到 均匀性。 留下来灌输和混合口味。
- 做一个迷你mitlof：混合在一个大碗里 面包屑，牛奶，欧芹，鸡蛋，伍斯特酱，洋葱， 地面辣椒和大蒜。 加入碎肉，盐和胡椒， 手动混合，直到组分结合。 表格6 长方形的肉饼，大小为8×10厘米。加热蔬菜 大锅中的油，坚硬的不粘涂层 火。 把馅饼炒至炸成褐色，大约3个 мин. 在每一方面，但不准备。
- 将番茄酱，糖和醋混合在一个碗里，然后撒一点 大汤匙上的糖衣。 将1/2汤匙加入锅中。 水，盖和煨肉丸直到低 准备大约15分钟。
- 将迷你炸肉排放在盘子上。 布置剩余的混合物 番茄酱放入锅中，用大火煮，搅拌，加入 3-5分钟 在加厚之前。 把酱汁放在盘子里。 肉饼 用于填充油炸玉米饼，其余4份配 番茄酱和配菜。
- 制作油炸玉米饼：将迷你棉花放入碗中， 黑豆，大葱，小茴香，辣椒，盐和黑色 辣椒。融化1/2汤匙。 湖 （30克。）黄油大 用中等热量的不粘涂层平底锅。 地方 用平底锅里的玉米饼，撒上1/4汤匙。 把奶酪放在上面 四分之一的肉混合物和另外1/4汤匙。 奶酪。 盖上第二个玉米饼 炸至金黄色，压约2分钟。 с每一方。 这些玉米饼不需要加倍。
- 重复剩余的蛋糕和浇头。 切 油炸玉米饼成4份，配酸奶油。
