西班牙炸鸡用土豆 – 一个详细的食谱 准备。一份的营养价值:(共4份)卡路里452, 总脂肪14克,饱和脂肪3克,蛋白质39克,碳水化合物41 例如,纤维4克,胆固醇141毫克,钠882毫克,糖g。 Photo of the dish:Anthony Achilleos时间:40分钟。 难度:简易部分:4 V 食谱使用体积为1杯(tbsp。) – 240的测量容器 毫升。 3/4杯(st。) – 180毫升。 1/2杯(汤匙) – 120毫升。 1/3 杯子(st。) – 80毫升。 1/4杯(st。) – 60毫升。 1汤匙 (汤匙) – 15毫升。 1茶匙(茶匙) – 5毫升。
食谱配料:
- 700克 中等大小的土豆,果皮, 切成4个部分
- 4瓣大蒜,粉碎和切碎粗糙
- 2汤匙。 湖 橄榄油
- 粗盐
- 700克 鸡肉(鸡腿,去除皮肤,取出 骨)
- 2茶匙 烟熏辣椒粉
- 新鲜胡椒粉
- 4汤匙。 湖 切碎的新鲜欧芹
- 1个柠檬,切成4份
- 1个柠檬汁
- 2个大或3个中等红洋葱,切碎 半环
配料相似的食谱:土豆,大蒜,鸡肉, 辣椒粉,欧芹,柠檬,柠檬汁,红洋葱
配方准备:
- 在烤箱的上部放置一个大型铸铁模具 加热至250°C 在大型微波炉中混合 土豆,大蒜,橄榄油,1汤匙。 湖 水和1/2茶匙 盐。 在微波炉中盖上并煮土豆,直到 半制备8分钟
- 打鸡肉,用毛巾擦干,放入碗中。 撒上辣椒粉,1茶匙。 盐和1/2茶匙 胡椒。 加2 艺术。 湖 欧芹和倒柠檬汁,混合。 保留 腌一段时间。
- 从烤箱中取出热模具,加入土豆和 在整个表面上展平。 撒上洋葱土豆。 烘烤, 直到土豆变成棕色,大约12分钟。
- 然后翻过土豆,把鸡放在上面, 倒入腌料。 将模具放入烤箱中继续烘烤, 直到土豆变软,鸡肉变成浅褐色 大约12分钟 从烤箱中取出表格并撒上 香菜。 供应烤土豆和鸡肉 柠檬。