烤猪肉五香料用硬花甘蓝和桔子 – 详述 食谱。每份营养价值:(总计 4）卡路里329，总脂肪1 5克，饱和脂肪3克，蛋白质34 例如，碳水化合物17克，纤维4克，胆固醇92毫克，钠951 mg。，sugar g。与朋友分享： 
菜肴照片：Antonis Achilleos时间：40分钟。 难度：容易 份量：4食谱使用1体积的容量容器 （st。） – 240毫升。 3/4杯（st。） – 180毫升。 1/2杯（st。） – 120 毫升。 1/3杯（st。） – 80毫升。 1/4杯（st。） – 60毫升。 1汤匙（汤匙） – 15毫升。 1茶匙（茶匙） – 5毫升。
食谱配料：
- 500-600克 猪里脊肉
- 1个大洋葱，切成薄半环
- 3-5厘米。切片姜，剥皮切成片
- 3瓣大蒜，粗碎
- 1个未剥皮的橙色，切成薄片
- 3汤匙。 湖 植物油
- 1头西兰花，小花序，粗切，茎 剥皮和切片
- 盐和新鲜的辣椒
- 1茶匙 调味料“五香料”
配料相似的食谱：猪肉，橘子，卷心菜 西兰花，姜根，洋葱，大蒜，调味五种香料
配方准备：
- 将烤箱预热至200°C。 在烤盘中搅拌 西兰花，洋葱，姜，大蒜和橙子2汤匙 植物油，加入3/4茶匙盐，胡椒粉 品尝。 让我们站起来
- 将猪肉晾干并打好，用五种香料混合 1茶匙盐，少许胡椒粉。 在锅里加热2 汤匙植物油。 加入猪肉和棕色。 四面八方，持续8分钟。
- 把猪肉放在烤盘里做蔬菜和烤， 直到温度计先前插入猪肉中心显示 65℃，约15-20分钟。 把猪肉放在切碎的地方 登机并离开5分钟，然后切成片。 提交 猪肉配西兰花和橙片上的一部分 建议搭配辛辣的突尼斯菜 酱：食谱“哈里萨酱”
