美味和令人满意的亚三明治长时间满足饥饿，特别是如果 他们的馅料包括大量的肉类和蔬菜。 上 烤面包，奶酪，薄片加热 烤牛肉和炖rapini卷心菜，或叶西兰花，其中 在辛辣汤中煮熟只需几分钟即可保存 它的脆脆和多汁。 供应沙拉子三明治 切碎的白菜混合各种腌制 蔬菜（jardinier）。 结果是一顿酥脆的晚餐 一份营养价值:(共4份）卡路里790，总计 脂肪41克，饱和脂肪，蛋白质37克，碳水化合物66克， 纤维g。，胆固醇mg。，钠mg。，糖g。分享 друзьями: 
Time: 30 мин. 难度： easy Servings：4配方使用容量为1的容器 玻璃（st。） – 240毫升。 3/4杯（st。） – 180毫升。 1/2杯 （Art。） – 120毫升。 1/3杯（st。） – 80毫升。 1/4杯（st。） – 60 毫升。 1汤匙（汤匙） – 15毫升。 1茶匙（茶匙） – 5 毫升。
食谱配料：
- 450克 切成薄片的咸咸烤牛肉
- 1袋（400克）白菜沙拉的现成混合物
- 1汤匙。 切碎的jardinieri + 6汤匙。 湖 盐水
- 1/4艺术。 橄榄油
- 2茶匙 糖
- 3瓣大蒜，切碎
- 1/4茶匙 红辣椒片
- 1.5汤匙。 轻度咸鸡汤
- 0.5茶匙 干牛至
- 1小束rapini，切碎和粗切碎
- 4个带芝麻的长面包，用于15厘米的三明治， 水平切割
- 8片普罗卧干酪
配料相似的食谱：芝麻面包，牛肉， 白菜，rapini，普罗卧干酪，红辣椒 谷物，牛至，jardinier
配方准备：
- 将烤箱预热至230°C。
- 在一个大碗里，混合白菜沙拉混合物， jardinieru盐水，2汤匙。 湖 橄榄油和糖。 离开 在室温下。
- 用中火加热剩下的2汤匙大汤锅。 湖 橄榄油。 加入大蒜，炒至金黄色， 大约2分钟。 加入红辣椒片和鸡汤。 煮沸并在牛至中搅拌; 煮2-3分钟。 加入rapini，盖上盖子，煮至软，约3分钟 分钟。
- 将切好的面包放在烤盘上烤至光亮 棕色外壳，2-3分钟。 拿出并立即盖上每个 一个包含两片奶酪的面包; 让它稍微融化。
- 将带有钳子的rapini转移到碗中并添加到锅中 烤牛肉。 盖上盖子，用小火煮约1 分钟。 将烤牛肉涂在面包上，然后将rapini放在上面。 与凉拌卷心菜一起食用。
