整个马铃薯块茎看起来很开胃。 首先在微波炉中烘烤，以便快速烘烤 在烤箱中烤制，并覆盖着金色的外壳。 完 将块茎切成两半，放在松散的肉上 菠菜和火腿填充奶油芝士酱。 令人惊叹的品味组合。 这酱很漂亮 容易，因为它不是在奶油上，而是在牛奶上，但同时 时间很厚，很饱。 其细腻的奶油味道非常好。 还有一小撮肉豆蔻和辣椒。 热身 火腿和菠菜酱，立即撒在土豆上 撒上磨碎的奶酪。一份营养价值:(总计 4）卡路里560，总脂肪28克，饱和脂肪克，蛋白质23克， 碳水化合物57克，纤维克，胆固醇毫克，钠毫克，糖g。 与朋友分享： 
时间：1 小时。 难度：简单份量：4用于食谱 容量容器：1杯（汤匙） – 240毫升。 3/4杯（st。） – 180毫升。 1/2杯（汤匙） – 120毫升。 1/3杯（st。） – 80毫升。 1/4杯（st。） – 60毫升。 1汤匙（汤匙） – 15毫升。 1茶匙（茶匙） – 5毫升。
食谱配料：
- 4个大马铃薯块茎
- 4汤匙。 湖 橄榄油+额外的油脂
- 2汤匙。 湖 面粉
- 2汤匙。 牛奶
- 1串菠菜，粗切碎
- 4片薄薄的火腿（约100克），切碎 带
- 少量辣椒
- 一撮磨碎的肉豆蔻
- 110克 格鲁耶尔奶酪或高达干酪，精细磨碎（约1和 1/4艺术。）
配料相似的食谱：土豆，格鲁耶尔奶酪，高达干酪， 牛奶，磨碎的辣椒，肉豆蔻，菠菜，火腿
配方准备：
- 将烤箱预热至200°C。 用叉子戳土豆 放入微波炉15分钟。 然后 用橄榄油去除并涂上油脂，然后转移到烤箱中 烤至熟，约15分钟。
- 同时，在中等大小的中型煎锅中 加热2汤匙。 湖 橄榄油。 用木勺混合面粉 煮约2分钟，直至略微变成褐色。 轰动 牛奶煮沸。 减少热量并定期煨。 搅拌至酱汁开始变稠，约6分钟。
- 加入菠菜和火腿煮，直到果岭枯萎 混合物不会像酸奶油一样厚，再过3-4分钟。 洒 辣椒和肉豆蔻，盐调味。
- 在中间纵向切割每个马铃薯块茎（但不是 切到最后）。 揭开它们。 倒0.5汤匙。 湖 每个土豆中都有橄榄油; 用叉子松开纸浆 盐吧。 将菠菜混合物撒在块茎中，撒在上面 磨碎的奶酪直到酱汁冷却。 你也可以做饭 预先烤好的马铃薯块茎 烤箱。
