与orecchiette面团的扁豆汤 – 一个详细的食谱 准备。一份的营养价值:卡路里675,总计 脂肪29克,饱和脂肪8克,蛋白质72克,碳水化合物30克, 纤维17克,胆固醇48毫克,钠918毫克,糖 – 克。 Photo of the dish:Anthony Achilleos时间:35分钟。 难度:食谱很容易 容量容器用量:1杯(汤匙) – 240毫升。 3/4 杯子(st。) – 180毫升。 1/2杯(汤匙) – 120毫升。 1/3杯 (Art。) – 80毫升。 1/4杯(st。) – 60毫升。 1汤匙(汤匙) – 15毫升。 1茶匙(茶匙) – 5毫升。
食谱配料:
- 2罐罐装扁豆(液体来自一罐 排水和冲洗,在第二罐中留下液体)
- 1/2汤匙。 磨碎的帕玛森芝士
- 4瓣大蒜,用刀碾碎
- 230克 汤锅或贝壳
- 2汤匙。 湖 番茄酱
- 2汤匙。 轻度咸鸡汤
- 1/2茶匙 干辣椒片
- 1个中等洋葱,切碎
- 5汤匙。 湖 橄榄油
- 1/3艺术。 切碎的新鲜欧芹
- 盐
配料相似的食谱:汤锅意大利面,扁豆,奶酪 帕尔玛干酪,番茄酱,红辣椒片,洋葱
配方准备:
- 在一个大平底锅里加热所有橄榄油,然后炒熟 中等洋葱,大蒜和红辣椒片直到洋葱 会变软,大约2分钟。 舀1汤匙 将调味黄油放入碗中,放在一边。 添� 番茄酱炒,再搅拌2分钟。 添� 鸡汤,4杯水。 煮沸,然后加入 意大利面和煮,5分钟。 加入扁豆,减少 温度和煮至面食柔软,另外10 – 12 分钟。 加汤1/4汤匙。 巴马干酪和剩余的欧芹, 盐和胡椒调味,混合。
- 同时,在碗里加入1汤匙油 欧芹和1汤匙开水,混合。
- 将汤倒入碗中,用调味油调味,然后加入 撒上剩下的巴马干酪。