沙拉用乌贼，黄瓜和豌豆

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 30分钟
    • 0.0.2 中等菜
    • 0.0.3 106,5kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤

  30分钟

• 食谱难度
  

  中等菜

• 能源价值
  

  106,5kcal

• 等级

• 食谱

美味健康的海鲜沙拉。 这道菜可以重新装满 自制橄榄油蛋黄酱在家煮熟 以下配方“自制”蛋黄酱配橄榄油

我们开始吧！

成分

0/8成分

• 500克鱿鱼
• 200克黄瓜
• 1罐豌豆（340克）
• 3个鸡蛋
• 200克蟹肉或蟹肉棒
• 绿色的味道
• 盐和胡椒
• 蛋黄酱

30 мин30 мин 106,5

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 去皮鱿鱼，洗净，浸入沸水中， 将厨房定时器设置为三分钟，不迟于将其移除 三分钟后，否则鱿鱼会变得不可食用，橡胶。 冷却后，用锋利的刀将鱿鱼切成稻草。
2. 洗净黄瓜，切掉小窍门，也切成稻草。
3. 冷冻蟹肉或蟹棒（可以更换 放入煮熟的虾）切成小块。
4. 洗净果汁，用纸巾擦干，细腻 砍掉它。
5. 煮鸡蛋，冷却，去皮，研磨介质 刨丝器。
6. 在容量瓶中，将所有准备好的产品组合在一起 罐装豌豆（沥干液体），微盐， 辣椒，轻轻混合。
7. 季节沙拉配自制蛋黄酱，并分批安排 沙拉碗。