如何制作意大利面条南瓜

如何煮意大利面南瓜 – 烹饪的详细食谱。

从这个循序渐进的指南，您将学到很多有趣的东西 南瓜烹饪技巧，学习如何制作蔬菜 意大利面。营养学家为超重的人开南瓜， 因为 南瓜含有促进新陈代谢的物质。 34碳水化合物8克蛋白质1克。

Photo of the dish: Джонни米勒时间：

配方准备：

1. 用刀切两端，然后切南瓜 一半。



2. 用勺子刮掉种子并丢弃。



3. 将切好的一面倒在南瓜的一半上 烘烤。



4. 在200°C下烘烤至软，25分钟。 稍微冷却一下。 用叉子刮掉南瓜的果肉。 果皮 扔掉它。