荞麦面条配金枪鱼罐头

1632

• 2

• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 30分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 113,6kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤

  30分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  113,6kcal

• 等级

• 食谱

在家里很容易准备菜。 最低使用量 产品。 你只需要煮面条和切碎蔬菜。 结果好吃！

我们开始吧！

成分

0/9成分

• 荞麦面 – 70克
• 金枪鱼罐头 – 1罐头
• 黄瓜 – 1个。
• 洋葱 – 1个。
• 天然酸奶 – 40克
• 酱油 – 1汤匙
• 橄榄油 – 1茶匙
• 胡椒
• 芝麻

30 мин30 мин 113,6

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 煮荞麦面（荞麦面），直到煮熟为止 盐水的量。 扔入漏勺，冲洗并沥干 水。
2. 用叉子或罐头将鱼罐头分成小块 揉成盘子。
3. 将洋葱切成薄薄的羽毛。
4. 首先洗净并切下新鲜的黄瓜，然后 半圈。
5. 在碗里结合了天然酸奶，酱油和橄榄 油。 胡椒根据自己的喜好。 好好混合。
6. 把煮好的面条放在一个大碗里。 加入切碎的 洋葱，黄瓜和金枪鱼片。 在上面撒上芝麻。 填补 酸奶酱。 在桌子上服务。