清淡的熏制年轻土豆沙拉 辣椒

沙拉是由煮熟的小土豆制成,切成 四个部分。 选择小块茎并煮熟而不剥皮, 因为年轻马铃薯的果皮含有很多有用的 微量元素。 加入切碎的新鲜香菜和土豆 混合低热量蛋黄酱,果汁 石灰和青葱,这将使土豆的质地更加丰富 霜。 烟熏辣椒粉会使沙拉具有令人愉快的烟雾和香气 令人垂涎的橙色色调。 将大蒜橄榄倒在沙拉上 黄油为更丰富的辛辣味道,并用于装饰 肉类或作为独立小吃。营养价值的一部分: (总计4)卡路里1 83,总脂肪7克,饱和脂肪克,蛋白质4 例如,碳水化合物24克,纤维克,胆固醇毫克,毫克钠,糖 与朋友分享: “照片光沙拉的年轻土豆与烟熏辣椒粉”时间:30分钟 难度:简单份量:4用于食谱 容量容器:1杯(汤匙) – 240毫升。 3/4杯(st。) – 180毫升。 1/2杯(汤匙) – 120毫升。 1/3杯(st。) – 80毫升。 1/4杯(st。) – 60毫升。 1汤匙(汤匙) – 15毫升。 1茶匙(茶匙) – 5毫升。

食谱配料:

  • 0.7千克 小红色的年轻土豆洗得好 用刷子
  • 1/4艺术。 淡蛋黄酱
  • 1大蒜瓣,切碎
  • 1汤匙。 湖 切碎的青葱
  • 2茶匙 酸橙汁
  • 1茶匙 熏甜辣椒粉
  • 2茶匙 橄榄油
  • 1汤匙。 湖 切碎的新鲜香菜

配料相似的食谱:土豆,红土豆, 蛋黄酱,大蒜,青葱,青柠汁,辣椒粉,香菜

配方准备:

  1. 将土豆放入一个大锅中,倒在上面5厘米处 冷盐水。 煮沸,减少热量和 用尖头刺穿土豆时要煮熟 刀,15-20分钟。
  2. 同时,在一个中等大小的碗里,混合蛋黄酱, 青葱,酸橙汁和辣椒粉。 在中等的小煎锅上 在火上加热橄榄油。 加入大蒜炒,搅拌, 味道开始,1-2分钟。
  3. 沥干土豆,让它略微冷却,但这样 还是很温暖,3-4分钟。 切块茎和 添加到蛋黄酱混合物中。 搅拌,盐和胡椒粉 味道和细雨与橄榄油和大蒜的混合物。 洒 香菜和温暖的沙拉或在室温下。

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