凉爽清爽的西班牙西班牙凉菜汤是您所需要的 需要尝试一个闷热的夏日。 这道菜不仅好看 从里面冷却，营养丰富，富含维生素， 在任何地方都没有丢失，因为汤没有煮熟，而是鞭打 新鲜蔬菜的搅拌器：西红柿，黄瓜和甜椒。 添加一点面包作为增稠剂。 所以汤没有 看起来非常简单，变得更加令人满意，装饰每一个 供应烤鸡片。 她预先 用柠檬汁擦拭，结果获得了一个有趣的 酸甜，和谐地补充夏日汤的味道。 一份:(共4份）卡路里383，总脂肪23克，饱和 脂肪，蛋白质31克，碳水化合物14克，纤维，毫克胆固醇。， натрий мг., сахар г. 
Time: 30 мин.难度：简单服务：4个测量容器用于配方 体积：1杯（st。） – 240毫升。 3/4杯（st。） – 180毫升。 1/2 杯子（st。） – 120毫升。 1/3杯（st。） – 80毫升。 1/4杯 （Art。） – 60毫升。 1汤匙（汤匙） – 15毫升。 1茶匙 （tsp） – 5毫升。
食谱配料：
- 1个大葱，切碎
- 2个酸橙汁+服务楔子
- 1/3艺术。 橄榄油+额外的毛毛雨
- 0.6千克 鸡柳
- 0.5汤匙。 大油煎面包块
- 3个大丁西红柿
- 1小黄瓜，去皮切片切碎 立方体
- 1个甜椒（任何颜色），去皮和切碎 立方体
- 1/4艺术。 切碎的香菜
配料相似的食谱：青葱，青柠，鸡胸肉， 油煎面包块，西红柿，黄瓜，甜椒，香菜
配方准备：
- 将烤架预热至高温。 浸泡切碎 青葱在冷水中浸泡约10分钟。 同时在 浅碟混合1汤匙。 湖 酸橙汁，2汤匙。 湖 橄 油，盐和黑胡椒调味; 加鸡肉拌匀， 用油覆盖 将鸡肉烤至金黄色 全面炒，每边约3分钟。 冷静， 然后砍
- 粉碎一半的吐司。 将剩余的油煎面包块浸泡在1/4汤匙中。 浇水5分钟，然后挤水，将面包放入搅拌机中。 沥干青葱，加入搅拌机一半 切成小方块的西红柿，黄瓜和甜椒。 不 停止搅拌机，倒入剩余的3汤匙。 湖 + 1茶匙 橄榄油。 加2汤匙。 冰和打，直到顺利 一致性。 搅拌一半的香菜和剩余的酸橙汁; 盐和胡椒。
- 将汤倒入盘子里。 将鸡肉均匀地撒在上面， 剩下的西红柿，黄瓜，青椒，香菜和切碎 油炸面包。 淋上橄榄油，配上切片 石灰。
