夏季卷牛排

这些夏季卷以传统的亚洲小吃风格烹制, 但仅限于欧洲口味。 最细微的米饭 薄片条纹牛排用纸包着, 烤至轻微烤,切成薄片, 胡萝卜,萝卜,蔬菜,烤红洋葱和米饭 面条适合饱腹感。 明亮多汁的填充物清晰可见 透明的宣纸,整个开胃菜创造了一个夏天 心情。 搭配清爽的酸奶蘸酱, 味道像希腊tzatziki。 它完美的补充 丰富的牛排风味和夏日卷。营养价值之一 份量:(共8卷(每份2件))卡路里330,总计 脂肪11克,饱和脂肪,蛋白质23克,碳水化合物34克, 纤维g。,胆固醇mg。,钠mg。,糖g。分享 друзьями: “照片夏季卷牛排” Time: 1 hour. 10分钟 难度: 中等数量:8卷(每份2件)在食谱中 容量容器用量:1杯(汤匙) – 240毫升。 3/4 杯子(st。) – 180毫升。 1/2杯(汤匙) – 120毫升。 1/3杯 (Art。) – 80毫升。 1/4杯(st。) – 60毫升。 1汤匙(汤匙) – 15毫升。 1茶匙(茶匙) – 5毫升。

食谱配料:

蘸酱

  • 0.5汤匙。 普通希腊酸奶,脂肪含量为2%
  • 1汤匙。 湖 切碎的莳萝
  • 1小黄瓜,磨碎

夏卷

  • 60克 米粉
  • 半个小洋葱,切成半圈 0.5厘米厚(不要分开戒指)
  • 1条剥离牛排,重300-340克,无骨
  • 8张宣纸,直径20厘米。
  • 6个红色萝卜,在曼陀林刨丝器上切成薄片
  • 0.5汤匙。 欧芹,莳萝或其混合物的新鲜叶子
  • 1个中等胡萝卜,在曼陀林刨丝器上切成薄片
  • 1个小黄瓜,在曼陀林刨丝器上切成薄片
  • 6汤匙。 菠菜叶
  • 特殊设备:磨碎的曼陀林

配料类似的配方:酸奶,莳萝,黄瓜,米饭 面条,红洋葱,牛肉,宣纸,萝卜,香菜, 胡萝卜,菠菜

配方准备:

  1. 深酱:

    在一个小碗里,混合酸奶,莳萝,黄瓜,0.5茶匙。 盐和 一点黑胡椒粉。 盖住并放入 冰箱,直到准备服务。

  2. 夏季卷:

    根据包装上的说明煮米粉。 沥干,晾干面条。

  3. 将街头烤架或烤盘预热至适度 高温。
  4. 烤洋葱,直到它们看起来像烤 光栅,每边约3分钟。 分裂洋葱 圈子在不同的戒指上。
  5. 撒上牛排配盐和黑胡椒。 炒到它 用金黄色覆盖至低度烘烤,持续4-5分钟 在每一边。 休息10分钟,然后砍 倾斜地穿过纤维成24条长条。
  6. 收集夏季卷:

    将水倒入一个大碗里。 一次工作一次,浸泡米饭 将纸张放入水中直至变软。 穿上纸 一条毛巾 将一排萝卜放在纸张的中央。 穿上 一边是绿色,另一边是交替排 胡萝卜和黄瓜。 所有带有单层床单的蔬菜。 菠菜,然后布置3片牛排,3个小洋葱圈 和1/8的面条。 在顶部涂抹另一层菠菜叶。 折叠纸张的两侧并将其卷起。 盖上湿气 纸巾。 其余部分重复相同的操作。 成分。 配上蘸酱。

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