美食鸡胸肉

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 1小时
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 142,5kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  1小时

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  142,5kcal

• 等级

• 食谱

我们扩大了味道，在家里烹制美味的鸡肉 乳房里塞满了杏干和高贵的蓝芝士 酱油和橙汁腌料。

我们开始吧！

成分

0/6成分

• 鸡胸肉 – 2个。
• 橙色 – 一半
• 酱油 – 2汤匙
• 橄榄油 – 2茶匙
• 杏干 – 5-7个。
• 蓝纹奶酪（Dor Blue或其他） – 100克

1 ч1 ч 142,5

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 我的鸡胸肉和排水管。 我们去除骨头，皮肤和 一部小电影。 切成两个鱼片。
2. 做一个腌料，结合酱油和挤压一半 橙汁。 将鱼片放入腌料中，放置20分钟。
3. 如果杏干很硬，那么用热水填充它 蒸汽了。 如果杏干是软的，那么这不是必需的。
4. 将蓝纹奶酪和杏干切成小块。
5. 在每个圆角中，我们制作一个像口袋一样的切口，并用混合物填充 杏干奶酪。
6. 将鸡柳放入涂有橄榄油的烤盘中 油。 用铝箔覆盖在上面。 烘烤预热 烤箱在200度下约30分钟。

关键词：

• 一个橘子
• 在烤箱里
• 烘
• 杏干
• 鸡胸肉
• 鸡
• 酱油
• 奶酪
• 填充的
• 鱼片