辣椒即食火鸡 – 详细的食谱 准备。一份的营养价值：（共4份）卡路里396， 总脂肪11克，饱和脂肪，蛋白质38克，碳水化合物42克， 纤维g。，胆固醇mg。，钠mg。，糖g。分享 друзьями: 
Photo of the dish:查尔斯大师时间：35分钟。 难度：简单的服务：4在食谱中 容量容器用量：1杯（汤匙） – 240毫升。 3/4 杯子（st。） – 180毫升。 1/2杯（汤匙） – 120毫升。 1/3杯 （Art。） – 80毫升。 1/4杯（st。） – 60毫升。 1汤匙（汤匙） – 15毫升。 1茶匙（茶匙） – 5毫升。
食谱配料：
- 500克 剁碎的火鸡
- 800克 切碎的烤番茄罐头
- 400克 罐装黑豆，在水下冲洗
- 1汤匙。 湖 植物油
- 2汤匙。 湖 番茄酱
- 2汤匙。 湖 辣椒粉
- 1茶匙 碎小茴香
- 1个切碎的青椒
- 5切碎的葱花羽毛（白色和绿色部分 另发）
- 粗盐
- 2汤匙。 低盐鸡汤
- 1汤匙。 压碎的玉米片，更多的 饲料
- 供应酸奶油和切达干酪（可选）
具有相似成分的食谱：剁碎的火鸡，黑豆 preto，西红柿，甜椒，辣椒调料，小茴香，大葱， 切达干酪，酸奶油，玉米饼
配方准备：
- 在一个大锅里，加热植物油适量 高温。 加入番茄酱，辣椒粉和小茴香 煮，搅拌，直至混合物变暗，约为1 一分钟 加1/2汤匙。 水，甜椒，绿色的白色部分 洋葱和1茶匙。 盐。 搅拌至半熟 甜椒，约4分钟。 添加切碎的火鸡和 炒4分钟，用木勺揉成肉。
- 加入西红柿，鸡汤，豆类，压碎到锅里 玉米饼; 混合并煮沸。 盖 盖子和煮，偶尔搅拌，直到混合物 变厚，10 – 12分钟。 混合除了几家餐馆以外的所有食物 汤匙洋葱和盐的季节。 供应辣椒洒 大量的玉米粉碎玉米饼，酸奶油，切达干酪 和剩余的洋葱蔬菜。辣椒配方 牛肉。
