胸肉和西兰花面食

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• 2

• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 35分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 210,28kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  35分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  210,28kcal

• 等级

• 食谱

美味的牛腩和西兰花面食是不寻常和令人满意的 这道菜结合了丰富的肉类和清淡的蔬菜 味道。 家庭晚餐和晚餐都很棒 客人的到来，这种自制意大利面很快就准备好了 容易！ 我们用牛腩做，可以用火腿代替 或其他香肠产品符合您的口味。

我们开始吧！

成分

0/9成分

• 西兰花 – 300克
• 胸肉 – 200克
• 意大利面（意大利面） – 400克
• 大蒜 – 2-3瓣
• 青椒（保加利亚语） – 1件
• 橄榄油 – 2汤匙。 匙
• 奶酪 – 100克
• 盐味
• 干辣椒 – 味道

35 мин35 мин 210,28

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 准备产品：
2. 切开胸肉，将橄榄油倒入锅中 把牛腩和切碎的大蒜放进去，炒一点 – 5 分钟。
3. 放入切碎的胡椒，西兰花，撒上 干辣椒。
4. 炖至蔬菜煮熟约15分钟 封闭的盖子。 然后加盐。
5. 在一个单独的锅中煮意大利面（面食）。 准备就绪 加入牛腩和混合蔬菜，大量洒上 磨碎的奶酪。 一切都准备好了。 好胃口！

关键词：

• 西兰花
• 膏