羽衣甘蓝沙拉

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 15分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 164.82kcal
    • 0.0.4 五分之五
    • 0.0.5 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  15分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  164.82kcal

• 等级
  

  五分之五

• 食谱

美味的羽衣甘蓝沙拉很容易在家里制作。 我建议你为素食餐桌制作这道菜。

我们开始吧！

成分

0/9成分

• 350克羽衣甘蓝羽衣甘蓝
• 20克绿色发芽的荞麦
• 120克花椰菜
• 1个小胡萝卜
• 20克大豆芽
• 1个鳄梨
• 100毫升特级初榨橄榄油
• 10毫升有机苹果醋
• 4枝欧芹

5 из 5 1 15 мин15 мин 164.82

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 我们在冷水中洗白菜并切成中等 件。
2. 将鳄梨切成两半，去掉石头和果皮 剥离。 切成半环。
3. 我们将花椰菜分成花序。 每个花序 切成两半。
4. 将胡萝卜去皮，在中等刨丝器上揉搓。
5. 在一个单独的碗里，准备酱汁。 混合橄榄油 苹果醋，加入切碎的欧芹和 搅拌。
6. 在沙拉碗中，将所有蔬菜混合，与酱汁混合。

关键词：

• 鳄梨
• 清淡的沙拉
• 蔬菜沙拉
• pp沙拉