与鸡内圆角的辣西红柿酱 慢炖锅：视频食谱

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 1小时10分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 115kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  1小时10分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  115kcal

• 等级

• 食谱

通过收购multicooker，烹饪开始显着 更少的时间。 鸡胸肉的美味番茄酱非常 只是在家里煮慢炖锅。 你可以做肉汁 搭配意大利面，荞麦，米饭或土豆泥。

我们开始吧！

成分

0/16成分

• 鸡胸肉 – 900克
• 番茄 – 1个。
• 甜椒 – 1个。
• 番茄酱 – 3汤匙。 湖
• 胡萝卜 – 1个。
• 洋葱 – 一半
• 香料（辣椒粉;干蒜;墨西哥胡椒） – 由 味道
• 糖 – 味道（约3汤匙L.）
• 柠檬汁 – 味道
• 酱油 – 1-3汤匙。
• 盐味
• 黑胡椒味道
• 月桂叶 – 2个。
• 大蒜 – 4瓣
• 绿色的味道
• 葵花籽油 – 用于油炸

1ч 10мин1ч 10мин 115

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 鸡胸肉切成小块。
2. 洗净蔬菜。
3. 骰子西红柿和青椒。
4. 把胡萝卜磨碎。
5. 把洋葱切成小块。
6. 将大蒜和香草切碎。
7. 我们把慢炖锅放在“油炸”模式下30分钟。
8. 炸鸡片约10-15分钟。 在锅里 油炸过程更快，液体蒸发更快 但是在慢炖锅中它需要 更多的时间，所以我排出多余的液体（不是 倒，我们仍然需要它）。
9. 将洋葱和胡萝卜加入鱼片，煎5分钟。
10. 接下来，加入番茄酱，混合。
11. 加入甜椒，炒5分钟。
12. 加入西红柿，炒至信号。
13. 我们将慢炖锅放入“烘烤”模式30分钟。
14. 将鸡柳汁和水（约1-2杯）倒入 取决于您想要达到的一致性 肉汁。
15. 加入酱油，月桂叶，香料，柠檬汁和 糖味道。 清晰度可根据口味调整，我更喜欢它， 因此添加辣椒墨西哥胡椒。 关闭multicooker的盖子。
16. 烹饪结束前15分钟加入大蒜和香草。
17. 我们用配菜供应成品菜肴，我配上意大利面。

关键词：

• 鸡胸肉
• 鸡柳
• 鸡在慢炖锅
• 番茄汁鸡
• 午餐
• 辣菜
• 辣鸡
• 番茄酱
• 晚餐