甜南瓜和姜的思慕雪。
这款富含纤维的冰沙配方将为您带来健康， 感谢低脂酸奶和苹果醋。 你会喜欢它 这种季节性的南瓜甜点在秋天完美地滋养 个月。
一份营养价值：（1冰沙总量）卡路里220，总计 脂肪2克，饱和脂肪g。，蛋白质7克，碳水化合物46克， 纤维g。，胆固醇mg。，钠mg。，糖g。分享 друзьями: 
Time: 5 мин. 难度：容易 数量：1个冰沙食谱使用体积容器，体积为： 1杯（st。） – 240毫升。 3/4杯（st。） – 180毫升。 1/2杯 （Art。） – 120毫升。 1/3杯（st。） – 80毫升。 1/4杯（st。） – 60 毫升。 1汤匙（汤匙） – 15毫升。 1茶匙（茶匙） – 5 毫升。
食谱配料：
- 1/2汤匙。 南瓜酱
- 1/2汤匙。 低脂酸奶
- 3/4艺术。 冰块
- 2汤匙。 湖 枫糖浆
- 1汤匙。 湖 苹果醋
- 一小块生姜，去皮，磨碎
- 一小撮肉桂，甚至更多的装饰
食谱与类似的成分：南瓜酱，酸奶
配方准备：
- 放入南瓜泥，酸奶，冰块，枫糖浆， 醋，姜和肉桂在搅拌机中。 搅拌至均匀。 在 加1到2汤匙。 湖 水做冰沙 不那么厚。 倒入一杯，撒上肉桂。食谱 香蕉南瓜冰沙。
