烤菠菜馄饨 – 详细的食谱 准备。一份的营养价值：（共4份）卡路里700， 总脂肪33克，饱和脂肪，蛋白质30克，碳水化合物72克， 纤维g。，胆固醇mg。，钠mg。，糖g。分享 друзьями: 
Photo of the dish: Райан Дауш时间：30分钟 难度：简单份量：4用于食谱 容量容器：1 杯（汤匙） – 240毫升。 3/4杯（st。） – 180毫升。 1/2杯（汤匙） – 120毫升。 1/3杯（st。） – 80毫升。 1/4杯（st。） – 60毫升。 1汤匙（汤匙） – 15毫升。 1茶匙（茶匙） – 5毫升。
食谱配料：
- 500克 冷冻奶酪馄饨
- 280克 冷冻切碎的菠菜（解冻和 挤出多余的液体）
- 4汤匙。 湖 （60克）无盐黄油
- 1个切碎的小洋葱
- 2个蒜末丁
- 2枝新鲜的迷迭香
- 1/4艺术。 面粉
- 2汤匙。 全脂牛奶
- 盐和胡椒粉
- 60克 奶酪切成1.5厘米 莫扎里拉
- 1/4艺术。 磨碎的奶酪格拉纳帕达诺
配料相似的食谱：馄饨，莫扎里拉奶酪，格拉纳奶酪 帕塔诺，菠菜，牛奶，迷迭香，洋葱，大蒜
配方准备：
- 通过选择加热模式预热烤架 从上面。 在一个大烤盘中，融化奶油 油温度适中。 加入洋葱，大蒜和迷迭香 煮，经常搅拌，直到洋葱软化和轻微 podzolot，大约6分钟
- 撒上面粉煮，搅拌，直到黄油和面粉 变成均质的质量，不要开始沸腾，大约2 分钟。 搅拌2汤匙。 水，牛奶，0.5茶匙。 盐和捏 胡椒。 煮沸，然后减少热量混合 液体只有轻微的咕噜声。 搅拌馄饨和煮， 偶尔搅拌，直到馄饨柔软和酱汁 变稠，5-7分钟
- 从热量中移除。 取出迷迭香，在菠菜中搅拌。 洒 莫扎里拉和格拉纳帕达诺。 把锅放入烤箱， 煮到奶酪是豆荚，酱汁开始煮沸， 大约5分钟
