自制沙瓦玛适当营养： 视频食谱

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 25分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 96,6kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  25分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  96,6kcal

• 等级

• 食谱

非常美味的沙瓦玛（又名沙瓦玛），适合两者 小吃和晚餐。 快速烹饪，丰盛，无害 一个数字。 我建议每个遵循饮食习惯的人都这样做！

我们开始吧！

成分

0/10成分

• 皮塔饼面包
• 鸡肉片200克
• 2个西红柿
• 1个黄瓜
• 半洋葱
• 200克玉米罐头
• 4汤匙酸奶油
• 3汤匙克菲尔
• 2瓣大蒜
• 调味品尝

25 мин25 мин 96,6

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 加热锅，倒入橄榄油。
2. 将鸡肉切成小块，然后煎 在锅里。
3. 切西红柿，黄瓜和洋葱。
4. 做一个酱：混合酸奶油和酸牛奶，加入压制 大蒜和调味料。
5. 油炸皮塔饼面包酱，把蔬菜和鸡肉馅。 扭成一卷。 好胃口!!!

关键词：

• 鸡
• 肉
• NOSH
• NN
• shaverma