玉米吐司炒鸡蛋：视频食谱

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 15分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 293.97kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  15分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  293.97kcal

• 等级

• 食谱

我已经列出了玉米吐司的配方。 很经常和他们在一起 我做了一个美味快捷的早餐选择。

我们开始吧！

成分

0/7成分

• 玉米面包 – 4片
• 黄油 – 20克
• 奶酪 – 10克
• 辣椒粉 – 品尝
• 颗粒状大蒜 – 味道
• 盐味
• 蛋 – 1个。

15 мин15 мин 293.97

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 用中火加热锅。
2. 用植物油润滑。
3. 打破鸡蛋，盐，撒上辣椒粉。
4. 用低热量煮鸡蛋。
5. 当煎鸡蛋炒，我们加热另一个锅和 融化黄油。
6. 传播玉米面包片，一边煎 过中火，不要过度。
7. 翻身，用黄油涂抹，撒上 颗粒大蒜和辣椒粉。
8. 将奶酪放在细磨碎机上，撒上奶酪和吐司。
9. 炒至奶酪融化。 更好 用低热量覆盖，以免干燥。
10. 我们在玉米面包上撒上煎鸡蛋，享受美味 简单的早餐！ ？

关键词：

• 煎鸡蛋
• 早餐
• 玉米面包
• 玉米面包
• 煎鸡蛋